Организация свадеб Организация корпоративов Организация выпускных Корпоративный Новый год Дни рождения Написание музыки Вокал Новости
 
 
Уроки вокала для детей
Уроки вокала для малышей Уроки детского музыкального развития (от 3 до 6 лет) Ансамблевое пение для малышей (от 5 до 14 лет) Личные уроки вокала для детей (от 5 до 14 лет) Тариф домашний - Новинка! Летняя

Уроки Вокала. Пять лучших вокальных приемов
Опубликовано: 01.09.2018 ПОЛЕТНОСТЬ ГОЛОСА ADELE :: Кaк петь oбъемным гoлoсoм в Hello :: Урoки вoкaлa :: Кaк пoстaвить гoлoс Как вы думаете, почему голос популярных артистов так цепляет и запоминается?

Японская рок музыка для чайников: 10 j-rock исполнителей, которых стоит послушать новичку


Уроки вокала
                             Уроки вокала по методике "Свободного пения" Светланы Кононовой   В нашей жизни существует общее ошибочное заблуждение о том, что голос имеют только единицы, а заниматься

Начальные этапы обучения технике эстрадного вокала
Начальные этапы обучения технике эстрадного вокала Гигиена голоса Как не сорвать голос. 80% срывов голоса приходятся на такие ситуации, когда певец начинает кричать, форсировать звук. В результате

Реферат: Начальные этапы обучения технике эстрадного вокала - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Гигиена голоса Как не сорвать голос. 80% срывов голоса приходятся на такие ситуации, когда певец начинает кричать, форсировать звук. В результате голосовые складки перенапрягаются, и голос перестает подчиняться вокалисту.

Н
Н.Ц. Цибудеева ЗНАЧЕНИЕ ИТАЛЬЯНСКОЙ ВОКАЛЬНОЙ ПЕДАГОГИКИ ДЛЯ СТАНОВЛЕНИЯ МЛАДОКУЛЬТУРНЫХ ПЕВЧЕСКИХ ШКОЛ             Аннотация: статья посвящена значимости межкультурных

Биография Елены Ваенги
Елена Ваенга Елена Ваенга Имя при рождени- Елена Владимировна Хрулёва Дата рождения 27 января 1977 Место рождения Североморск, Мурманская область, РСФСР, СССР Профессии - певица, поэтесса , композитор,

Запись альбома рок-группы / Сведение / Вокал
6.4. Сведение вокала В наших песнях чаще всего встречается такая схема: в куплете звучит основной вокал, к которому может добавляться бэк-вокал или дублирующий вокал. В припевах обычно звучит «пачка»

Некоторые аспекты обучения эстрадному вокалу
Некоторые аспекты методики обучения эстрадному вокалу Артюшкова Л. С , педагог дополнительного образования МБОУДО «Центр детского творчества» г. Мичуринска

 

 
Сейчас на сайте:
Пользователей: 0
Отсутствуют.

Роботов: 2
Alexa Googlebot

Гостей: 2
Всех: 4

20ка посетивших:
Пользователей: 20
ОС: Unknown
Браузер: Unknown
В группе: Посетители
Был: 21 час 2 минуты 30 секунд назад

', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/aaaa9268a3081/"> aaaa9268a3081
ОС: Windows XP
Браузер: Opera 9.20
В группе: Посетители
Был: 18 часов 13 минут 54 секунды назад
Находился в: Добавление новости
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/adik047/"> adik047
ОС: Linux
Браузер: Opera 9.27
В группе: Посетители
Был: 3 часа 50 минут 27 секунд назад
Находился в: Добавление новости
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/Alexiy2/"> Alexiy2
ОС: Windows XP
Браузер: Firefox 3.0
В группе: Посетители
Был: 1 день 2 часа 3 секунды назад
Находился в: Регистрация посетителя
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/Alisa_ukraina/"> Alisa_ukraina
ОС: Windows XP
Браузер: Firefox 3.0
В группе: Посетители
Был: 23 часа 35 минут 51 секунду назад
Находился в: Регистрация посетителя
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/Alla_ukraina/"> Alla_ukraina
ОС: Windows XP
Браузер: Internet Explorer 6.0
В группе: Посетители
Был: 22 часа 28 минут 33 секунды назад
Находился на главной странице.
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/Barrybond/"> Barrybond
ОС: Windows XP
Браузер: Opera 9.20
В группе: Посетители
Был: 1 день 15 минут 54 секунды назад
Находился в: Добавление новости
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/Fartovuj777/"> Fartovuj777
ОС: Windows XP
Браузер: Opera 9.62
В группе: Посетители
Был: 22 часа 36 минут 2 секунды назад
Находился на главной странице.
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/flask/"> flask
ОС: Windows XP
Браузер: Opera 9.20
В группе: Посетители
Был: 1 день 56 минут 49 секунд назад
Находился в: Добавление новости
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/galandrei/"> galandrei
ОС: Unknown
Браузер: Unknown
В группе: Посетители
Был: 18 часов 28 минут 30 секунд назад

', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/grerr/"> grerr
ОС: Windows XP
Браузер: Firefox 3.0.6
В группе: Посетители
Был: 21 час 55 минут 17 секунд назад
Находился на главной странице.
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/grom1979/"> grom1979
ОС: Windows XP
Браузер: Internet Explorer 6.0
В группе: Посетители
Был: 1 день 2 часа 12 минут 26 секунд назад
Добавлял комментарий в:
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/ibodyaga/"> ibodyaga
ОС: Windows XP
Браузер: Opera 9.20
В группе: Посетители
Был: 23 часа 4 минуты 50 секунд назад
Находился в: Добавление новости
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/kilkazyavr/"> kilkazyavr
ОС: Windows XP
Браузер: Opera 9.20
В группе: Посетители
Был: 12 минут 9 секунд назад
Находился в: Добавление новости
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/MagicianII/"> MagicianII
ОС: Windows XP
Браузер: Opera 9.20
В группе: Посетители
Был: 10 часов 30 минут 17 секунд назад
Находился в: Добавление новости
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/MEGA+KRAFT/"> MEGA KRAFT
ОС: Windows XP
Браузер: Netscape 5.0
В группе: Посетители
Был: 14 минут 57 секунд назад
Находился на главной странице.
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/MikeVanBisel/"> MikeVanBisel
ОС: Windows XP
Браузер: Firefox 3.0.3
В группе: Посетители
Был: 11 часов 32 минуты 39 секунд назад
Находился в: Добавление новости
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/oleg_semenec1972/"> oleg_semenec1972
ОС: Windows XP
Браузер: Opera 9.20
В группе: Посетители
Был: 8 часов 55 минут 15 секунд назад
Находился в: Добавление новости
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/shhmidt/"> shhmidt
ОС: Windows Vista
Браузер: Opera 9.24
В группе: Администраторы
Был: 21 час 49 минут 14 секунд назад
Находился на главной странице.
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/Starone/"> Starone
ОС: Windows XP
Браузер: Opera 9.20
В группе: Посетители
Был: 20 минут 46 секунд назад
Находился в: Добавление новости
', this, event, '180px');" href="http://www.star-one.ru/user/tur22/"> tur22

 

 
Как вы попали на сайт?

Друг посоветовал
Случайно
Из поисковика google
Из поисковика yandex
Из каталога
С форума
 

 
» Магическая помощь любовный, черный, заговор, сильный приворот, приворожить
» создать сайт, создание сайтов
» Деревянные окна с установкой. Деревянные окна стеклопакеты. Пластиковые окна г .
 

 
Февраль 2009 (2)
Январь 2009 (24)
Декабрь 2008 (22)
Ноябрь 2008 (28)
Октябрь 2008 (36)
Сентябрь 2008 (81)
Август 2008 (79)
Июль 2008 (87)
Июнь 2008 (76)
Май 2008 (92)
Апрель 2008 (65)
Март 2008 (66)
Февраль 2008 (42)
Январь 2008 (50)
 
 

ВОЕННЫЙ МИФ И ОВОЩНЫЕ ИСТОЧНИКИ КАЛЬЦИЯ

  1. Молочный миф
  2. Сколько кальция нам нужно?
  3. Растительные источники кальция

Растительные источники хорошо усваиваемого кальция позволяют нам опровергнуть миф, которым мы питались с детства, а именно, что это молоко - лучший способ восполнить недостаток кальция в рационе. Тем не менее, никого не должно удивлять, что любая реклама «пей молоко ...» спонсируется молочной промышленностью, и молочные продукты не являются условием для крепких и здоровых костей. Существует много источников кальция растительного происхождения - высокого качества и легко усваиваемых.

Молочный миф

В окружении множества рекламных объявлений и лозунгов, призывающих пить молоко, мы узнали, что коровье молоко - это кальций, а кальций - это крепкие и здоровые кости.

между тем обследование Научные исследования показали ряд неблагоприятных последствий для здоровья, непосредственно связанных с потреблением молока.

Мало того, что мы едва поглощаем кальций из коровьего молока (особенно из пастеризованного), но на самом деле мы еще больше углубляем его потерю из костей.

Страны с самыми высокими показателями остеопороза - это те, в которых люди пьют больше всего молока и потребляют большое количество продуктов, богатых белками животного происхождения.

Страны с самыми высокими показателями остеопороза - это те, в которых люди пьют больше всего молока и потребляют большое количество продуктов, богатых белками животного происхождения

fot.123rf.com

Эта ситуация напрямую связана с тем фактом, что молоко, как и любая другая пища, богатая животным белком, заставляет организм высвобождать из организма больше кальция, чем поглощает.

Аминокислоты, из которых сделаны белковые молекулы, делают кислоту реакции крови. Как следствие может возникнуть метаболический ацидоз.

Чтобы нейтрализовать кислотную реакцию, вам нужен кальций, большая часть которого находится в костях.

Кальций выводится с мочой, кости теряют плотность, возникают проблемы со здоровьем, у нас дефицит кальция, мы едим больше молока, чтобы восполнить недостаток и сохранить « здоровые » кости - так происходит замкнутый круг.

И вывод ясен - взаимосвязь между общим потреблением кальция и здоровьем костей на самом деле очень слабая, а связь между потреблением одного молока и здоровьем костей практически не существует.

Сколько кальция нам нужно?

В настоящее время рекомендуется, чтобы взрослые потребляли от 1000 до 1200 мг кальция в день.

Некоторые диетологи, однако, считают, что эти значения настолько высоки только потому, что большинство общества считает молоко и молочные продукты надежными источниками кальция (и они, как уже известно в связи с наличием животного белка, способствуют его вымыванию из организма).

Некоторые диетологи, однако, считают, что эти значения настолько высоки только потому, что большинство общества считает молоко и молочные продукты надежными источниками кальция (и они, как уже известно в связи с наличием животного белка, способствуют его вымыванию из организма)

fot.123rf.com

И действительно, если наша диета ориентирована на продукты, богатые животным белком, нам нужно больше кальция, но если мы будем есть больше растительных продуктов, то спрос будет уменьшаться.

по исследование Американский журнал клинического питания Взрослому, который ест соответствующую растительную пищу, которая на самом деле позволяет организму усваивать больше кальция, требуется всего от 500 до 741 мг кальция в день.

Растительные источники кальция

Стакан молока содержит около 260 мг кальция, который позже вымывается из организма.

К счастью, на рынке есть много растительных продуктов, которые содержат высококачественный, легко усваиваемый кальций.

Кроме того, эти продукты снабжают организм витаминами, минералами и необходимыми питательными веществами.

Лучшие растительные источники кальция (* стакан - 200 мл, стакан 250 мл):

  • крапива: 1 стакан - 1100 мг;
  • тростниковая патока: 2 столовые ложки - 400 мг;
  • свежий апельсиновый сок: 1 стакан - 300 мг;
  • растительное молоко: 1 стакан - 200-300 мг;
  • кольраби: 1 чашка - 390 мг;
  • капуста: 1 стакан - 357 мг;
  • тофу: 230 г - 288 мг;
  • черные бобы: 1 стакан - 294 мг;
  • амарант: 1 стакан - 275 мг;
  • миндаль: 100 г - 269 мг;
  • шпинат: 1 стакан - 250 мг;
  • репа: 1 стакан - 249 мг;
  • ревень: 230 г - 198 мг;
  • брокколи: 1 чашка - 178 мг;
  • бобы Jaś: 1 стакан - 120 мг;
  • трусики: 8 штук - 100 мг;
  • Семена чиа : 1 столовая ложка - 90 мг;
  • кунжут: 1 столовая ложка - 90 мг;
  • миндальное масло: 2 столовые ложки - 85 мг;
  • черная смородина: 1 стакан - 62 мг;
  • артишок: 1 кусочек среднего размера - 55 мг;
  • бразильские орехи: ¼ чашка - 55 мг;
  • белая шелковица: 1 стакан - 55 мг;
  • ежевика: 1 стакан - 40 мг;
  • крыжовник: 1 стакан - 38 мг;
  • курага: ½ стакана - 35 мг;
  • льняное семя : 1 столовая ложка - 26 мг.

PS Информация является частным мнением и мнением. Они не написаны доктором. Они не являются профессиональным мнением или медицинским советом. Они не могут заменить мнение и знания медицинского работника, например врача. Все советы, которые есть на моем сайте, вы используете только на свой страх и риск.

ПОДДЕРЖКА НЕЗАВИСИМЫХ ПОРТАЛОВ

* Синие ссылки помечены, например, для исследований, исходных текстов или связанных статей.

Сколько кальция нам нужно?
 
 
Copyright © Star-One.Ru 2008-2009.
 
Карта