Тестирование Apple Watch Series 3

1. Что это вообще такое?
2. Новое оборудование
3. Новое программное обеспечение
4. Как это работает?
5. Работать с часами
6. Текстовые сообщения и вызов на часы
7. Музыка на часах
8. Тестирование батареи
9. Деятельность и тренировки
10. Мониторинг сердечного ритма
11. Часы как твой телефон
12. Суть

Чтобы по-настоящему понять, почему Apple Watch Series 3 имеет значение, вам нужно вспомнить немного недавней истории технологий: анонс первых Apple Watch в 2014 году был очень большим делом. Впервые ведущая технологическая компания с головой погрузилась в пространство умных часов. Хотя отзывы о часах были смешаны, потребители были в восторге , И продукт хорошо продается , Поскольку часы обладали возможностями отслеживания фитнеса, многие аналитики прогнозировали, что они станут концом таких брендов, как Garmin и Fitbit.

Вместо этого произошло обратное: Apple Watch сделали весь рынок носимых устройств лучше. Продажа умных часов и трекеров выросли , Garmin представил Forerunner 225. Fitbit запустил Blaze. Тем временем разработчики программного обеспечения, такие как Strava, создали удобные для носки приложения.

Похожий сценарий разыгран в 2016 году, с выходом Смотреть серию 2 , Apple добавила возможности для здоровья и фитнеса, но в очередной раз участники соревнований отреагировали собственными обновлениями, в первую очередь улучшив качество сборки, продолжив развертывать оптический мониторинг сердечного ритма и добавив функции умных часов.

После недели тестирования Watch 399 за 3 доллара на сокращенной схеме фитнеса - поездки на велосипеде, длительные прогулки, навигация по городам - ​​я могу с уверенностью сказать, что Apple снова окажет огромное влияние на индустрию умных часов. Серия 3 не идеальна, но, по крайней мере, в краткосрочной перспективе она заставит все остальные умные часы на рынке чувствовать себя устаревшими.

Что это вообще такое?

В нашем превью серии 3 Мы объявили часы, которые захотят спортсмены. Это вызвало у нас презрение некоторых читателей Facebook, которые были недовольны временем автономной работы часов и настаивали на том, что его не следует относить к категории высокопроизводительных фитнес-трекеров.

Они правы. Но Apple никогда не представляла часы как самый совершенный фитнес-трекер на рынке. Первая версия представляла собой умные часы с некоторыми надежными функциями отслеживания фитнеса. Во второй версии он стал настоящим фитнес-трекером с широкими возможностями умных часов. Третья версия является звездным фитнес-инструментом и передает лучшие умные часы, доступные для владельцев iPhone.

По замыслу, часы не должны быть идеальным подарком для твоей одержимой Ironman невестки. Есть несколько отличных высококлассных спортивных товаров, которые уже выполняют такие вещи, как синхронизация с измерителями мощности SRM. Вместо этого оно предназначено для гораздо большего числа людей, которые хотят, чтобы устройство отслеживало наши походы и поездки, но может обрабатывать функции умных часов, такие как потоковая передача музыки и реагирование на текстовые сообщения. Этот обзор написан с учетом этих читателей. Если, как и некоторым из моих внешних коллег, вам нужен трекер, который держит заряд в течение пяти дней и имеет тактильные кнопки для тренировок, не стесняйтесь перестать читать здесь.

Новое оборудование

Series 3 выглядит и ощущается так же, как любые другие часы Apple Watch, и он совместим со всеми вашими старыми группами. Полная информация на сайте Apple. И вы найдете их вдумчиво рассеченными и объясненными на таких сайтах, как The Verge. Для наших целей есть два основных соображения:

Сотовая связь. Это большой заголовок. Теперь вы можете (на самом деле, в следующем месяце) транслировать музыку с часов, совершать звонки (непосредственно на часах или с помощью наушников Apple AirPod), получать тексты и позволять друзьям и родственникам отслеживать ваше местоположение без вашего iPhone. Все это происходит без проблем с вашего текущего номера телефона. И это работает лучше, чем рекламируется: звонки четкие, а часы отзывчивые. Я ожидал, что скучаю по телефону. Я редко делал.

(Примечание: другие рецензенты испытал значительные проблемы с сотовой связью часов. По нашему опыту, несколько сообщений не удалось отправить в метро, ​​и Сири не отвечала. Но в Вашингтоне и Санта-Фе звонки работали очень хорошо.)

Помимо модернизации сотовой связи, есть добавление барометрического высотомера. Этот инструмент помогает часам точно измерить прирост высоты. Больше нечего сказать: это работает, и это то, что сделает спортсменов счастливыми. Теперь вы можете ездить и бегать без телефона и получать точные данные о восхождениях.

А как насчет GPS и пульсометра? Учитывая устоявшиеся полномочия и ограничения часов плюс его производительность на протяжении всего теста, мы не будем касаться этих ранее рассмотренных функций. Мы, однако, кратко похвалим новый Sport Loop. Это удобно, выглядит весело, и это позволяет вам носить часы более плотно вокруг запястья. Такая плотная посадка помогает оптическому датчику сердечного ритма работать наилучшим образом.

Новое программное обеспечение

Крупнейшие обновления для фитнеса предоставлены watchOS4, новой операционной системой, доступной для всех владельцев часов. Это радикально упрощенный интерфейс, который ставит ваше здоровье в центр опыта. В сущности, это означает, что вы получаете обновленное приложение для тренировки, а также некоторые интересные новые функции мониторинга сердечного ритма:

• Отслеживание вариабельности сердечного ритма. Эта статистика может быть использована, чтобы понять, как хорошо вы поправляетесь, и если вы собираетесь заболеть , Часы измеряют это, когда вы начинаете дышать приложение (инструмент осознанности Apple) и в другое время часы считают подходящим в течение дня.
• Частота сердечных сокращений в состоянии покоя: частота сердечных сокращений в покое в состоянии покоя, показатель общего состояния и усталости.
• Ходьба в среднем: новый инструмент от Apple, который измеряет Ваш средний пульс во время ходьбы.
• Восстановление сердечного ритма: как сердечный ритм реагирует после тренировки, еще одна потенциальная мера физической подготовки и усталости.
• Повышенная частота сердечных сокращений: система согласия, предназначенная для уведомления вас, если ваша частота сердечных сокращений превышает выбранный вами порог, когда вы неактивны в течение десяти минут или дольше

Вышеуказанные обновления достаточно значительны, чтобы гарантировать обновление программного обеспечения.

Как это работает?

Для этого обзора я отправился в несколько поездок и провел несколько дней в походе по Вашингтону. У меня не было возможности проверить Часы в бассейне или на тропе. Для нашего долгосрочного теста мы проведем часы с более тщательной тренировкой.

Работать с часами

Я получил часы около 4:45 вечера во вторник, 12 сентября. Я запрыгнул в машину с внешним исполнительным редактором Майклом Робертсом около 6 часов вечера. Пока он уезжал из Apple Park, чтобы избежать пробок, я настроил часы, сплетничал о коллегах, и съели энергетический батончик. К 7:30 вечера я был готов к поездке. И хотя мои оригинальные Часы умерли на полпути во время экскурсии, Серия 3 сохранила свой заряд.

Во время нашей часовой поездки я одновременно отслеживал свою активность с помощью приложения «Тренировка» и на дополнительном телефоне (который не был связан с новыми часами) с помощью Strava. Я не слушал музыку и не писал смс своим друзьям во время катания, но новое железо было очень важно. Это заставило меня почувствовать, что мне было бы удобно исследовать без телефона. И это позволило мне отслеживать увеличение высоты на 1200 ноги. Это похоже на мелочи, но такой продукт - это небольшие улучшения и обновления.

Во время моей второй поездки, вернувшейся в Санта-Фе, часы показывали неправильную запись увеличения высоты, вероятно, в результате грозы, которая разразилась, когда меня не было. Резкое изменение давления воздуха повлияло бы на любой барометрический высотомер. Как и ожидалось, это была проблема, с которой я не сталкивался ни в каких других поездках или прогулках.

Выбор между использованием Strava и Workout - это обычное занятие Watch, предшествующее серии 3. Вам нужно подумать о том, как вы отслеживаете свои тренировки и сохраняете свои данные, иначе вы получите запутанный журнал тренировок. Есть также реальные компромиссы в зависимости от того, какое приложение вы используете.

Давайте начнем с экосистемы Apple. Для новичков в Watch это работает примерно так: в Watch вы записываете свои тренировки в Workout и отслеживаете свою общую активность (часы дня с стоянием, общее движение и минуты, потраченные на тренировки) в Activity; на телефоне все ваши данные отображаются в разделе «Здоровье», а тренировки отображаются в разделе «Активность». Это делает Health вашим учебным журналом по умолчанию. Если вы новичок в обучении или отслеживании активности - или если вам удобно хранить все в Health - это не проблема. Ваши данные все в одном месте.

Для людей с годами данных, хранящихся в приложениях, таких как Training Peaks, или для людей, которым нужен надежный интерфейс рабочего стола для просмотра их статистики, это немного проблематично. У Apple нет веб-приложения или настольного интерфейса для просмотра данных о работоспособности (и из-за позиции компании в отношении конфиденциальности, скорее всего, ее нет на горизонте). И хотя экспорт ваших данных выполним, это не удобно - существенный недостаток устройства, созданного для облегчения здоровья и хорошего самочувствия. С практической точки зрения это означает, что если вы хотите записать все через Workout - потому что вы предпочитаете интерфейс или просто хотите сохранить все в Apple - и затем автоматически экспортировать эти данные и синхронизировать их, скажем, с Strava, вам не повезло. Насколько это важно? Для сторонних читателей это не было часто озвученной проблемой. И для меня это просто означает, что я должен в конечном итоге выбрать одну основную платформу.

В целом, часы - с точки зрения сенсоров и программного обеспечения - выполняют то, что мне сейчас нужно от фитнес-трекера на велосипеде. Он показывает мне расстояние и продолжительность в режиме реального времени. И если я использую Strava, он загружает мою поездку, когда я закончил. Он заменил мой компьютер Garmin практически в любой ситуации (за исключением смертельных поездок на выносливость). Но форм-фактор часов - не идеальный инструмент для велосипедистов. Чтобы просмотреть любую статистику, мне нужно поднять запястье с руля. И чтобы настроить музыку или поиграть с настройками, я должен убрать обе руки с решеток. Чтобы было ясно, это критика всех часов. Но они более заметны с часами. Некоторые часы имеют постоянно включенный экран, который облегчает просмотр. И другие бренды идут с приложениями руля. Бегуны, с которыми я общался, выражали скептицизм по поводу отсутствия кнопок и способности экрана реагировать на дождь и пот. Это серьезная проблема, но я не заметил ее на велосипеде (кроме как в перчатках с длинными пальцами). Сенсорный экран всегда - даже при небольшом дожде - отлично работал для меня. Я также обнаружил, что это видно под ярким солнечным светом.

(Как человек, который когда-то воображал себя достойным велосипедистом, наиболее специфичная для Watch проблема заключается в том, что в настоящее время он не синхронизируется с устройствами ANT +, такими как измерители мощности. Это относится к небольшому подмножеству велосипедистов, но если вы не уйдете дома без вашего измерителя мощности, часы не будут вашим фитнес-трекером.)

Текстовые сообщения и вызов на часы

Я недооценил, насколько сильным будет влияние сотовой связи Watch. На коротких поездках, это дает мне комфорт, чтобы обойтись без моего телефона. Если что-то случится, я уверен, что могу обратиться за помощью. Когда в паре с AirPods, качество звонка было ясно. Кроме того, возможность быстро отправить текст была удивительно важной особенностью. Опаздываю? Вместо того, чтобы беспокоиться о ком-то на другом конце, я мог быстро снять сообщение. Хотя я не проверял функциональность GPS-картографии на велосипеде, я использовал его, чтобы вернуться домой с концерта после того, как мой телефон умер. И я мог видеть, как это помогает мне ориентироваться в новом городе, когда он бежит или катается.

Музыка на часах

Есть законные причины оставаться в экосистеме Apple. На Watch их приложения обычно работают немного лучше, по крайней мере, сейчас. Самый большой пример этого для меня - интеграция музыки и тренировки. Когда я еду по тихим дорогам, мне нравится держать один наушник, чтобы слушать музыку, а другой болтаться, чтобы лучше слышать приближающиеся машины. Мои часы AirPods plus заменили полный набор устройств, с которыми я ездил: телефон для подключения, проводные наушники и часы для отслеживания фитнеса. В Workout просто изменить песню или громкость: просто проведите пальцем, а затем используйте элементы управления, как обычно. Вы остаетесь в Тренировке все время. В Страве не все так просто. Вы должны выйти из приложения, открыть Music, внести изменения и вернуться обратно. Опять же, это незначительная жалоба. Но когда вы находитесь в середине пробега или езды, эти неудобства имеют значение - как с точки зрения стимуляции, так и с точки зрения удержания внимания на пробках. Опять же, обратите внимание на приложения, которые вы используете и как вы хотели бы их использовать. Spotify предлагает приложение для AndroidWear, но пока не имеет приложения для часов (хотя оно и есть).

Тестирование батареи

Каждый хочет знать о времени автономной работы. Проблема с измерением времени автономной работы заключается в том, что использование может сильно различаться у разных людей. Чтобы обеспечить максимально точную оценку, я провел множество тестов:

• Go-till-you-die с интенсивным использованием: почти 16 часов. Я начал использовать полностью заряженные часы в 7 часов утра. Я использовал их весь день, путешествуя, чтобы отвечать на слабины и тексты. Я выключил его ночью около восьми часов. Я включил его на следующее утро, и он сделал это примерно до 11:00 утра.
• До тренировки с тренировкой: около трех часов. Это был самый удивительный результат теста. Я начал ходить на тренировку, использовал Часы для работы с текстом и навигации и играл музыку. Это длилось недолго. Чтобы подтвердить результат, я протестировал его снова, но потратил меньше времени, играя с приложениями на Watch. В этом случае я получил более четырех часов отслеживания тренировок - в контексте полного дня использования во время путешествий - до того, как получил предупреждение о 10-процентном заряде батареи.
• Тренировка Режим энергосбережения: полный день. Я запустил этот режим, который отключает сотовую связь и оптический монитор сердечного ритма (но поддерживает функции GPS), и инициировал ходячую тренировку. Я продолжал сеанс около пяти часов. Затем я выключил режим энергосбережения и провел остаток дня без перезарядки.

Если у вас были часы ранее, здесь не так много нового. Использование большего количества функций разряжает батарею быстрее. Ожидайте, что эти Часы будут длиться столько же, сколько и старые, если вы не будете постоянно звонить или писать сообщения людям. Если вы новичок в Watch, хотя бы какое-то объяснение: для большинства тренировок продолжительностью более двух часов я использую внешний монитор сердечного ритма и отключаю оптический HRM. Это помогает сохранить батарею.

Что я делаю из вышеперечисленного? Для 95 процентов моих случаев использования часы будут иметь достаточно батареи, чтобы сделать меня счастливым пользователем. Долго едет? Проверьте. Длинные походы? Проверьте. Триатлетам Ironman не повезет, но им может понадобиться другое устройство, специально предназначенное для триатлонов.

В собственном доме мы разработали тест на Священный Грааль для фитнес-трекеров: поездка в лагерь, поход в лагерь, короткий поход, а затем возвращение домой. Часы должны теоретически быть в состоянии удержать плату за это (что я укажу в долгосрочном обзоре). Больше, чем любой другой аспект Часов, я хочу продолжить тестирование.

Деятельность и тренировки

Если у вас уже есть Apple Watch, новое программное обеспечение значительно преобразит ваше устройство. Изменения в Workout и Activity невелики, но они так много раскрывают в понимании Apple здоровья и благополучия.
Когда я взял интервью у Джея Бланика Директор Apple по фитнесу для технологий здравоохранения в 2015 году, он синтезировал оздоровительную позицию Apple следующим образом: есть три ключевых отслеживаемых элемента для активности, в том числе стоя, движения в течение всего дня и физические упражнения. Часы предназначены для измерения всех трех параметров и подталкивают вас к более разумному выбору. Для отслеживания каждого элемента в приложении «Активность» есть три кольца, по одному для каждого из вышеуказанных элементов. Ваша ежедневная цель - закрыть все три кольца.

В последние годы Apple добавила сон, питание и внимательность к своему здоровью. Несмотря на то, что в Watch теперь есть встроенное приложение Breathe, способствующее внимательности, общеизвестно, что сон и питание сложно отследить и отсутствуют в собственной экосистеме приложений Apple (за исключением сторонних приложений). Многие исследования и анекдоты имеют в общем, отслеживание сна является обманом , А подсчет калорий требует активного участия пользователя: вам нужно вводить то, что вы едите.

Такое понимание здоровья на удивление безошибочно и точно. Вот тут и появляется последняя версия watchOS. Устройство медленно, но неуклонно приобретает способность влиять на поведение. До сих пор Apple в значительной степени достигала этого через кольцевой интерфейс. Но с более умным коучингом Activity, Apple делает большой шаг вперед. Утром Watch побудит вас быть более активными, выявляя полосу, на которой вы находитесь, и призывая вас продолжать в том же духе. Если он не может найти что-то перспективное, приложение выберет одну хорошую вещь, которую вы сделали накануне, и предложит вам сделать это снова. Умная тренировка проявляется в двух других ситуациях. Если вы закрыли кольцо на ходу, приложение выдаст вам мгновенное уведомление. Это приближает награду к действию. И, возможно, самое главное, если вы не на пути к тому, чтобы замкнуть свои кольца, приложение предложит вам встать и идти в быстром темпе. Он также подскажет вам точное время, необходимое для достижения цели. Apple выбрала ходьбу, потому что это то, что почти каждый может сделать практически в любой ситуации. (Он отправляет уведомление достаточно рано в тот день, когда вы можете принять меры. Есть еще одно уведомление, если вы не в состоянии достичь своих целей.)

Я признаю, что вышеупомянутое не кажется особенно эффективным. Действительно ли уведомление сделает кого-нибудь более здоровым? По моему опыту, ответ - да. Хотя я знаю некоторых владельцев часов, которые никогда не выходили на ринг и не находили их мотивирующими, у меня был противоположный опыт. Часы помогли мне стать самой здоровой версией себя в период, когда было очень трудно оставаться в форме. И с другой стороны, когда сломанная полоса не позволила моим часам выйти из строя более месяца я набирал вес, меньше двигался и игнорировал свое тело. В сочетании с опыт многих других Я твердо верю, что Часы могут оказать значительное влияние, если ваша личность готова ответить на их запросы. Я думаю, что для этой группы населения новые уведомления станут значительным шагом вперед. Они достаточно мягкие, чтобы не раздражать, но и достаточно действенные, чтобы изменить траекторию дня. Их влияние я должен тщательно отслеживать в течение следующих нескольких месяцев долгосрочного тестирования.

Следует отметить, что, хотя Activity является эпицентром изменений в watchOS4, приложение Workout также значительно улучшено. Вы можете плавно перейти от тренировки к тренировке (скажем, если вы переходите от бега к велосипеду). А само приложение намного чище и проще в использовании.

Мониторинг сердечного ритма

Слишком рано говорить о том, насколько полезной и влиятельной будет попытка Apple провести сложный мониторинг сердечного ритма. Но у меня есть ощущение, что собирается превратить большую группу пользователей Watch в биохакеров.

Исторически сложилось так, что часы сделали, по сути, одну вещь, ориентированную на пользователя, с частотой сердечных сокращений: они обеспечивали в среднем следующие тренировки. Вот и все, и это было намного менее изощренным результатом, чем то, что предлагали большинство других приложений и часов. С watchOS4 Apple открыла намного больше данных. Для целей этого обзора я разделю его на две группы: данные о производительности и работоспособности.

Давайте начнем с производительности. Такие показатели, как вариабельность сердечного ритма, частота сердечных сокращений в состоянии покоя и частота сердечных сокращений восстановления, давно используются спортсменами во всем спектре спорта. На серьёзных тренировках я обнаружил, что восстановительный пульс и пульс в покое являются удивительно эффективными инструментами. В совокупности эти два показателя позволили предсказать общие простуды и помогли мне адаптировать тренировочную нагрузку (в сочетании с измерением показателя стресса при тренировках с помощью пиков тренировки). Я также обнаружил, что измерения полезны для атлетов, которых я тренировал, особенно для того, чтобы убедить их прислушиваться к своему телу (люди склонны доверять сердечным цифрам больше, чем воспринимаемым нагрузкам). Хотя у меня никогда не было доступа к среднему сердечному ритму Apple, у меня была своя собственная версия. Я начинал каждую тренировку в помещении с 10-минутным интервалом в 200 Вт или быстрым шагом. Отслеживание моей средней частоты сердечных сокращений в течение этого интервала, а затем измерение периода восстановления после этого было единственным наиболее эффективным показателем, который я имел на тренировках. И это то, что Apple пытается воспроизвести с учащенным сердцебиением.

Когда дело доходит до оценки этих метрик, стоит помнить несколько вещей: нет единого мнения об их использовании, но многие люди находят их полезными. Возможно, именно поэтому Apple решила держаться подальше от предоставления действенной информации из статистики. Если частота сердечных сокращений в покое возросла в течение недели, а частота сердечных сокращений восстанавливается не так, как раньше, Часы не скажут вам взять профилактический больничный день. Но ничто не мешает разработчику приложений использовать эти данные для предоставления такой информации. Пока я критиковал фитнес-трекеры за отсутствие полезных рекомендаций в прошлом ( возможно из-за ограничений FDA Я думаю, Apple сделала правильный шаг. Этот тип биометрических данных слишком вероятен, слишком личный, чтобы можно было получить информацию о нем на уровне населения. Я бы предпочел стороннее приложение, которое специализируется на этом типе анализа. Это лучше для авторитета часов и для пользователей.
Учитывая вышесказанное, может показаться неожиданным следующее: я очень рад видеть, куда Apple отправляется со своим исследованием сердца и системой оповещения о повышенном пульсе. Первое исследование предназначено для выявления таких вещей, как нерегулярные сердечные ритмы. Последнее - это то, что вы можете начать использовать сейчас. Если вы включите мониторинг, Apple сообщит вам, если ваша частота сердечных сокращений превысит установленный порог от 100 до 150 ударов в минуту в течение периода, в течение которого вы были неактивны в течение 10 или более минут. Это разработано, чтобы помочь вам пометить потенциальные проблемы со здоровьем, такие как приступы паники и тахикардия. Во время пост-ключевой встречи команды несколько внешних редакторов обсудили достоинства такой системы. Будет ли это создавать волну ложных срабатываний, ведущую к ненужному и дорогостоящему тестированию? Будут ли люди просто игнорировать это?

Источники упражнений и здоровья, о которых я рассказывал о технологии, были осторожно оптимистичны в отношении функциональности, но не решались записываться без использования устройства или разговоров с Apple. По опыту работы с часами у меня было одно уведомление. Посмотрев на окружающие данные, я пришел к выводу, что это было странное смешение с чем-то, о чем нужно было говорить моему врачу. Принимая во внимание, что предупреждение включено и относительно отключено, трудно представить технологию, которая приведет к серии ложных срабатываний и ненужных вмешательств.

Часы как твой телефон

Позволят ли вам часы целый день без телефона? Если вы используете свой iPhone в основном в качестве телефона, часы станут отличной заменой на весь день; если вы используете свой iPhone в качестве смартфона, вы захотите использовать что-то более мощное, чем часы, в какой-то момент в течение дня. По сути, Watch действительно хорошо реагирует на быстрые текстовые сообщения, звонки и экстренное сообщение. Во многих отношениях он работает лучше, чем телефон. Многие пользователи настроили Часы, чтобы отсеивать все, кроме самых важных уведомлений. Это приносит важное облегчение. Поскольку единственные люди, которые могут связаться со мной по моим часам, это ближайшие родственники и мой начальник (и его начальник), я прыгаю, когда они гудят. Поскольку любой может связаться со мной по моему телефону, я не обращаю особого внимания на уведомления. Но для большинства всего остального телефон не удивительно лучшее устройство.

Суть

Когда была объявлена ​​серия 3, мы собрали краткий пост с нашими первоначальными мыслями. По сути, мы попытались определить местонахождение аудитории продукта, сказав: это хорошо для набора здоровья и хорошего самочувствия, действительно хорошо для набора фитнеса, и хорошо для жесткого набора спортсменов. Мы поддерживаем этот обзор. Эти часы - устройство, от которого может извлечь выгоду большинство читателей. Если вы все еще используете оригинальные часы или хотите купить свои первые носимые, Series 3 - это инструмент, который Apple всегда хотела создать: фитнес-инструмент с возможностями смартфона, который слишком полезен, чтобы его снимать.

Ведущая фотография: любезно предоставлено Apple

Похожие

Комментарии